顔やせの基礎知識 -顔やせ@丸わかりガイド-
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顔やせの基礎知識

全身のダイエットを行なうのに、身体の部位によっては脂肪が落ちやすいところもあれば、落ちにくいところがあります。 一番初めに脂肪が落ちるところは、おしり・腰の脂肪です。その次に、お腹・バスト・太もも・首の後ろ・二の腕 ・ふくらはぎ・足首・あご・頬の順番です。顔は、もっともやせにくい場所で、ちょっと気がゆるむとすぐに太りやすい場所です。首から下の部分は、衣服によって隠れますが、顔はその人を認識する上でも、いちばん目立つ場所で最も目が行く場所です。

基本的には、約30種類もあると言われる顔の表情筋を日頃からよく動かす努力をすること、そして、顔のもっとも下の部分、二重あごを解消すると、フェイスラインが引き締まります。そのためには、顔のむくみやたるみを取るために、血流マッサージを行うといいでしょう。自宅で簡単に出来ます。

二重あごの解消と、あごの下のたるみを取るには、たまっていたリンパ液の流れをスムーズにすることです。そんな時は、アゴの下に両手を重ねて置いて、手で押さえた皮膚を少しずつ、下に引っ張るようにして、顔は上を向いたまま、ゆっくりと押さえた部分をひっぱっていきます。

この方法は、いつでもどこでも出来る簡単な方法です。とくに、入浴中、または入浴後に行うといいでしょう。身体がぽかぽかあったまって、さらに血行促進効果も期待できます。毎日継続して行うと、顔のむくみやたるみが解消され、目の周りの小じわ予防にもなります。

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