顔やせ＠丸わかりガイド

顔やせ矯正について、ご説明しましょう。エラが張っていると、顔がとても
大きく見えてしまいます。また、顔が大きく見られるだけでなく、女性らしい
優しい印象がなく、きつい感じに見られることがあります。

顔の輪郭で、その人の人格が決まるわけではありませんが、人からみられる
場合の第一印象で損をするともったいないですね。エラは、頬の下・両アゴ
の出た部分のことを言います。日本人は、外国人に比べると、エラが張った
フェイスラインの人が多いようです。

これは、エラの部分の骨が張り出ており、エラが張ると思う人も多いと思い
ますが、実はそのようなケースだけとは限りません。エラの正体は、顔に
ついている肉が原因という場合も考えられます。鏡の前に姿勢を正して
座ってみて、まっすぐに立てたひとさし指をエラの骨の角の部分（耳たぶの下）
に当ててみましょう。

今まで、エラの骨が張り出ていると思っていたのに、実は顔に余分な肉が
ついていたということに気づきます。脂肪やむくみ、たるみによって膨らむ
ので、エラが張って顔が大きく見えてしまうということになります。

その他、エラが張る要因には肉と骨以外に筋肉(顔に存在する筋肉 : 表情筋)
もあげられます。表情筋の衰えは、そのまま顔の皮膚のたるみの原因になります。
小顔の矯正には輪郭・エラ骨・頬骨の矯正などがあります。自宅で簡単に
出来る小顔マッサージ・小顔トレーニング・小顔ストレッチもあります。


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顔やせには顔の表情筋をしっかり使うことが 肝心です。実は現代の忙しい日本人の生活では 表情筋を使う機会が減少しています。 そこで生活習慣の中に顔の表情筋を動かすこと を効率的に取り入れるために、表情筋を動かす トレーニングとして表情筋の体操をご紹介します。 あいうえお体操について