顔やせ＠丸わかりガイド

顔やせと骨盤矯正、一見なんの関係もないようですが、実は骨盤のゆがみ
こそが健康を害する原因であり、骨盤のゆがみから下半身太りや内臓が
圧迫されたり、さまざまな病気の原因であることがわかりました。

骨盤は、体の中心部に位置しています。股関節と連結して、上肢と下肢を
常に支えている柱のような存在なのが骨盤です。骨盤は、わたしたち人間
の体の機能、その構造によって、私たちの健康も左右されます。骨盤の
ゆがみによって、体のあちこちに悪影響を及ぼし、さらには肥満や体調不良
などの原因となります。

もちろん顔も同様のことが言えます。骨盤にゆがみが生じると顔の血行や
筋肉が衰えてしわやたるみの原因になります。その結果、顔が大きく見えます。

骨盤のゆがみが原因で顔やせ矯正するには、まずは骨盤矯正する必要が
あります。骨盤矯正体操は自宅で、簡単に始められます。

1.ひざを曲げた状態で、天井を向いて寝転びます。

2.口から息を少しずつゆっくりと吐き出しながら、
　へそを上に向かって引っ張り上げるように腰を
　浮かせていきます。

3.腰を浮かしたままの状態で、10まで数えてゆっくり
　と元の状態に戻します。

この動作を10回程度繰り返しましょう。

その他には、整体やカイロプラクティックなど、プロに骨盤矯正してもらう
という方法もあります。骨盤矯正体操には、さまざまな方法があります。
自分に合った方法を試してみるといいですね。


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